2022/10/16 ブログ
ダイエット成功者の共通点✅
こんにちは☀︎
上野の女性向けパーソナルトレーニングジム、3BEAUTY代表の稲垣です。
今回は、
“ダイエット成功者の共通点”
についてです✅
ダイエットが上手くいく人、いかない人では、必ずと言っていいほど共通した点があるので、今回は成功者の共通点を纏めてみました！
❶主体的
⇨主体的であれば、不明点や疑問点を無くすために質問が多くなります。
質問が多かったり、自分で情報収集をする人で成果が出ないことはまずないです。
❷長期視点
⇨単刀直入に、ダイエットは2ヶ月で完遂する物ではありません。
代謝の高いボディビルダーでも、2ヶ月で減量することはないです。
なので、長期視点で考えるしかダイエットで成功する方法は無いです。
❸美意識が高い
⇨ダイエットをしていれば、時に理性と格闘することがあります。
美意識や希望が高ければ、その理性を保ちやすくなります。
時には気休めも大事ですが、いつも自分を甘やかして痩せられるほど、ダイエットは甘くありません。
❹人を見るセンスが良い
⇨ダイエットの知識が無知の場合、必ず何かしらの情報を頼りに何かをすると思います。
その情報の良し悪しで、結果は大きく左右されます。
甘い言葉を使う人ではなく、体現している人の言葉を信じましょう。
※筋肉増強剤の使用者の言葉はオススメしません。
❺自分を信じれる
⇨ダイエットは、全力で食事やトレーニングと向き合うことが大切です。
人は、自分の行っていることを信じれないと、全力を出せないものです。
自分の行なっていること、力を信じましょう。
今回は以上です！
当ジムでは、小手先の情報ではなく、本質的なダイエットを行っていただける環境を整えております✨
その為、やる気があればお身体をしっかり変えられる環境ですので、東上野周辺にお住まいで本気の方は是非無料体験トレーニングにお越しくださいませ！
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