2022/11/13 ブログ
【ダイエット】体組成を測らないと起こるデメリット🥺
こんにちは☀︎
上野の女性向けパーソナルトレーニングジム3BEAUTYです。
今回は、
“ダイエットにおいて体組成を測らないと起こるデメリット”
についてです💃
突然ですが、『今はまだ痩せてないから体重計に乗らなくていいや』
という風に、測定を避けてはいませんでしょうか？
体重が減っていないのを見てモチベーションが下がるというのはよく分かります。
ただ、測定を避け続けることで大きなデメリットもございますので、今回はそちらを解説していきます！
❶現状を把握できない
⇨大部分はこれつきます。
現状を把握できていないと、なんとなくのダイエットしか行えませんので、致命的です。
❷トレーナーから的確なアドバイスが貰えない
⇨現状を把握できない＝トレーナーも現状を把握できない
これに繋がります。
当たり前ですが、トレーナーはお客様の現状を把握した上でのアドバイスやサポートを行います。
トレーナーに現状を提示しないと、トレーナーが超能力者でない限り的確なアドバイスを貰うことが不可能となります。
※パーソナルトレーナーを付ける意味が激減します。
❸現状の最適なダイエットができない
⇨結論、これに行き着きます。
ダイエットは、なんとなく行って長期的な良い結果が出ることはございません。
今回は以上です！
進捗が良くないであろう時に現実を知りたくない気持ちはとても分かります。
ただ、現実を知って新たなアクションを起こして結果を追求することと、現実から逃げてなかなか結果を出せないのと、どちらが良いでしょうか？
当ジムでは、ダイエット・ボディメイクの結果とコストパフォーマンスにこだわった独自の環境をご用意しております😊
しっかりと痩せたり筋肉を付けたい方は是非お気軽にお問い合わせくださいませ✨
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