2022/09/28 ブログ
ダイエットがうまくいかない時の解決策✅
こんにちは☀︎
上野・稲荷町のパーソナルジム、3BEAUTY(トライビューティ)代表の稲垣です！
今回は、ダイエットがうまくいかない時に有効な、具体的な方法を下記に記載しましたので、ご参考にしてみてください💁♂️
❶小さな成長を見つける
⇨『体重が500g減った』、『トレーニングの重量が5kg増えた』など、努力をしていれば成長や成果は何かしらあると思います。
人は、前に進んでいる感覚があれば、自然と楽しさも出て、頑張れるものです！
❷信頼できる人に、現状のフィードバックを貰う
⇨努力をしていても、その方法が誤っていては成果が出ないのがダイエットです。
信頼できる人やトレーナーがいるのであれば、現状を包み隠さず開示し、恐れずフィードバックを貰いましょう。
私の経験上、質問が多い人は皆さん結果を残されています😌
正しい方法で適切な努力でお身体を変えていきましょう！
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【パーソナルジム3BEAUTY上野・稲荷町店】
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クレアツィオーネ上野
