2023/01/14 ブログ
【ダイエット】鶏肉などをプロテインに置き換えても大丈夫？
こんにちは☀︎
上野の女性向けパーソナルトレーニングジム、3BEAUTY（トライビューティ）の稲垣です。
今回は、
“鶏肉などのタンパク質源をプロテインに置き換えていいのか”
というテーマについてです🐔
結論、問題ないです！
プロテインというと、特別なサプリメントという認識も残っていると思いますが、栄養成分は鶏胸肉と似ているものになるため、特に問題ではないです！
ただ、ダイエット目的の方は鶏肉などの固形物からタンパク質を摂った方が、少しだけ痩せやすくなります🤏
少しだけなので、気分によってどちらかを選択するのが長期目線ではオススメです😄
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