2023/05/01 ブログ
【VOL.1】ダイエットにオススメのYouTube動画
こんにちは☀︎
上野の女性向けパーソナルジム、3BEAUTY（トライビューティ）の稲垣です。
ダイエットやボディメイクを成功させる上で、頑張ることが大切です！
ただ、それが正しい努力でないと、効果が半減してしまうことも。。
という訳で、今回をVOL.1として、正しい有益な情報を発信しているYouTubeの動画を共有していこうと思います！！
今回のオススメYouTube動画
早速ですが、今回のYouTube動画は以下の動画です✨
なかやまきんに君さんの、ザ・きんにくTV 2ndから、
筋トレも食事もちゃんとしてるのに体重(体脂肪)が減らない&筋肉がつかない理由5選
というYouTube動画になります！
5選の内容
5選は以下の通りです。
詳細は、実際の動画をご覧ください。
❶摂取カロリー<消費カロリーになっていない
❷実はこっそり食べている
❸運動量が少なくないか
❹有酸素運動だけでは痩せにくい
❺標準体重に近いと体脂肪は減りにくい
体重が減らない理由を把握し、ダイエットを進めていきましょう
今回は以上です！
ダイエットが進まないのは、必ず何か原因があります。
この動画を見れば、ダイエットが進まない原因を再認識でき、正しい努力ができることでしょう！
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