2023/04/17 ブログ
ダイエットに向いている人の性格3選
こんにちは☀︎
上野の女性向けパーソナルジム、3BEAUTY（トライビューティ）の稲垣です。
今回は、“ダイエットに向いている人の性格”について3つをピックアップし、解説していきたいと思います💁♂️
当てはまる方は自信を持っていただき、当てはまらない方は見直せる部分は見直し、全てが自分とは違うと思われた場合は、ダイエットを程よい熱量で行う決断も一つだと思います。
それでは早速、行っていましょう！
❶負けず嫌い
まずこの負けず嫌いは、トレーニングをすることや筋肉を付ける上で、様々なメリットがございます。
負けず嫌い(競争心が強い)＝男性ホルモンが多い
場合が多く、男性ホルモンが多いと筋肉が付きやすいため、ダイエットが上手く進みやすくなります。
又、トレーニングは強度を高く保つことが体を変え続けるためには重要であるため、
“周りの人に負けない”
“前回よりも重いor回数を多くやる”
など、多岐に渡って負けず嫌いであることが重要になってきます。
私の場合は、上記のことを常に思っているのはもちろん、
“このジムの中で一番ハードに追い込む”
“これだけやって体が変わらないはずない”
“トレーニングの効果を最大化したい”
という気持ちでいつもトレーニングや食事と向き合っています😁
❷美意識が高い
美意識が高いと、トレーニングや食事管理などの一般的に大変であることも、意識が高いことにより頑張れます。
人間誰でも楽したいし、食欲も誰でもあります。
ただ、この美意識が高いことにより、
“楽したい”
“本能のままに食べたい”
そんな欲求に打ち勝つ可能性が高いと言えます😊
※美意識がかなり高い人でも楽する時は楽するし、食べる時は食べます。
❸向上心が強い
❷と重複しますが、向上心が強いと、人間の本能的な欲求に打ち勝つことができやすいと言えるでしょう。
他にも、食事もですが、トレーニングは特に、言われたことをなんとなくするだけではなく、自分で試す、新しいことを試す、追求していくなどでテクニックやメンタルが身に付くものですので、ダイエットに対して向上心強く(能動的)取り組める人が向いていると言えるでしょう。
以上です！
他にも、向いている性格はあると考えていますが、今回は直感的に思い付いた3点をピックアップさせていただきました！
是非、ダイエットに臨むメンタル面の参考にしてみてはいかがでしょうか😊
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